骨刺又称“骨赘”，也就是骨质增生，属于骨骼的一种退行性变化。骨刺好发于老年人，多发生于负重关节的周围，如脊柱、膝盖、脚后跟等。那么，导致骨刺发生的原因有哪些呢？

　　1.骨骼退行性变化。中年以后体质虚弱及退行性变是发生骨刺的主要病因。

　　2.肥胖。超重导致关节承受力增大，人体为了保护关节，可能会引起骨刺的发生。

　　3.过度活动。过度活动会使关节部位的骨骼过度磨损，关节受力不均匀会导致骨刺的出现。

　　4.长时间站立、行走或保持一个姿势。长时间的磨损，会导致骨质增生，从而出现骨刺。

　　5.外伤。外伤后关节的韧带或周围软组织失去平衡，可导致骨刺的出现。

　　骨刺的症状与部位有关，部位不同压迫的神经也就不同，出现的症状也不同。

　　颈椎骨刺。颈椎骨刺可引起颈部、肩部、上肢麻木、无力、疼痛，疼痛严重时像刀子割、电刺一样，也可向胳膊的远端及后脑勺放射。

　　腰椎骨刺。在咳嗽、打喷嚏、弯腰时，腰椎骨刺可导致腰部、臀部、大腿后部出现剧烈的疼痛。

　　跟骨骨刺。跟骨骨刺可出现脚后跟疼痛，在双脚着地和提重物时疼痛会加重。

　　长骨刺后没有症状可不用治疗。症状轻时可通过休息、理疗（如磁疗、光疗、针灸、按摩、拔罐、刮痧等）以及消炎止痛药（如布洛芬、吲哚美辛）来减轻疼痛。如果症状重影响行走和活动时，可给予局部封闭治疗。如果经过上面的治疗方法仍没有缓解症状，可通过手术将增生的骨刺切除，以缓解症状。

　　大家应该怎样防止骨刺的形成呢？

　　1.坚持适度的体育运动和体力劳动，如游泳、瑜伽、气功、太极拳等。

　　2.保护关节，在拾东西或者搬重东西时腰身要挺直，膝关节不要快蹲、快起。

　　3.镁和钙是保持骨骼健壮的主要物质，要多吃绿叶蔬菜、水果，晒太阳对于补钙是有好处的。

　　4.平时要控制体重，以免身体负荷加重。

　　5.要保证充分的休息，只有休息好才能减少体内钙的流失，这样对预防骨质增生有利。

　　枣强县人民医院 杨双行