本报记者 李峥

　　时值三九，天寒地冻。在石家庄市平安公园、水上公园、中山公园的泳池里，每天都会看到有老年人在此冬泳。游泳结束后，他们还会跑跑步，感受运动带来的快乐。据了解，这些老人全部来自石家庄市冬泳协会。

　　今年75岁的石玉朝是石家庄市的一位退休干部。上世纪80年代，石玉朝的岳父患上了失眠的毛病。在医生的建议下，他尝试洗冷水浴。渐渐地，岳父感觉洗冷水浴不过瘾，萌生了冬泳的念头。“当时华北制药厂附近有一条水沟，岳父就在里面冬泳，人们看到了全都啧啧称奇。”石玉朝说，在岳父的带动下，冬泳的队伍从最初几个人发展到了四五十人，这项运动也慢慢被石家庄人所熟知。

　　1998年，石玉朝退休后，也加入到了冬泳的队伍中。2001年，石家庄市冬泳协会正式成立。随着冬泳队伍的壮大，石玉朝开始和协会的队员们到全国各地参加冬泳活动。

　　2003年1月，石玉朝和队员们到哈尔滨参加冬泳比赛。到达哈尔滨后，石玉朝在宾馆都是用凉水洗澡以适应低温。比赛当天，松花江畔的气温是零下25℃，江边的冰已经冻了三四十厘米厚，天空还飘着小雪粒。当时，不少来自南方城市冬泳队的队员被这场面吓到了，直接选择了弃权，石玉朝虽然心里打怵，但还想挑战一把。

　　随着裁判吹响口哨，石玉朝跳入水中。没想到，由于空气温度过低，一进入0℃的水中竟然让他产生了温暖的感觉。

　　比赛中，石玉朝发现哈尔滨本地的队员都是穿着鞋游泳。“后来我才知道，由于气温过低，我们上岸后双脚湿漉漉的，脚掌很容易和冰冷的地面冻在一起。”为了避免受伤，几位队员从宾馆拿来了拖鞋，可单薄的拖鞋很快被浸湿。当石玉朝参加完颁奖仪式后，双脚早已被冻住，他只能硬拽着让脚离开地面。脚掌的疼痛和怀抱奖杯的喜悦感交织在一起，成了他最难忘的回忆之一。

　　在石家庄市冬泳协会里，87岁的刘俊田是目前还在坚持冬泳的高龄老人之一。

　　“退休后我患上了‘三高’，为了改善身体状况，我尝试过很多运动。”刘俊田说，在朋友的推荐下，他开始接触冬泳。为了能逐渐适应水温，他从夏天就开始天天练习游泳，到10月中旬，水温明显降低，每次游完泳都冻得他浑身打哆嗦。家人考虑到刘俊田上了年纪，说什么都不允许他冬天游泳，可他硬是靠着毅力将这项运动坚持了20年。

　　经过长期摸索，每次进行冬泳时，刘俊田会根据水温，把游泳时间控制在几分钟之内。“游完之后血液循环加快，再穿上衣服简单运动一下，浑身都变得热乎乎的。”刘俊田说，他打算游到90岁。

　　截至目前，石家庄市冬泳协会共有2000余人，其中三分之二都是中老年人。在这些人群中，有些是为了追求身体健康，有些是为了充实晚年生活，他们不少人已经参加过多次“元旦‘光猪跑’”“千人横渡滹沱河”等活动。大家聚在一起，体验着冬泳带来的快乐，用运动点燃最美“夕阳红”。