益生菌是指：当给予足够量时，可赋予宿主健康益处的活的微生物。益生菌制剂包括双歧杆菌三联活菌胶囊、布拉氏酵母菌散等。

　　益生菌如何发挥作用

　　1.益生菌在肠道内广泛分布和迅速增殖，形成保护菌膜，从生存空间上排挤致病菌。

　　2.益生菌代谢产物可抑制致病菌生长。

　　3.益生菌可刺激人体肠道分泌免疫因子，从而提高人体的免疫力。

　　4.益生菌在代谢中分泌的短链脂肪酸可促进肠道的蠕动。

　　5.益生菌在肠道内的增殖及代谢产物提高了肠腔内的渗透压，帮助肠道内保持水分。

　　服用益生菌制剂注意啥

　　1.建议在饭后半小时服用益生菌制剂，水温不超过40℃，以免高温使益生菌灭活，婴幼儿服用时可用牛奶冲服。

　　2.益生菌制剂不宜与抗菌药物合用，以免影响益生菌制剂疗效。若必须合用抗菌药物，尽量错开服药时间（间隔2-3小时），建议先服抗菌药物，再服用益生菌制剂，以保证益生菌活性。

　　3.益生菌制剂与蒙脱石散合用时，应先服用蒙脱石散，再服用益生菌制剂，两者的用药间隔至少2小时，以便蒙脱石散先吸附胃肠道内的细菌、病毒或毒素，再服用微生态制剂促使其在肠黏膜上定植，帮助恢复肠道的菌群平衡。

　　4.益生菌制剂建议开封后立即服用，为了确保益生菌稳定性，一般采用密闭包装，一旦打开破坏了密闭稳定的环境，会影响益生菌的活力。

　　5.为避免产生耐药现象，一般建议益生菌制剂连续使用不超过2周。

　　如何储存益生菌制剂

　　益生菌制剂中不同菌株对高热的耐受性不同，所以要仔细阅读药品说明书，重点关注“贮藏条件”部分，要求常温储存的，需要储存在10℃-30℃条件下，要求20℃以下阴凉条件或者2℃-8℃冷藏条件的，需要放入冰箱冷藏保存，尤其是夏季，室内外温度往往比较高，益生菌长期暴露于高温环境中容易失活。

　　石家庄市第二医院 修宪