冻伤的原因主要就是外出的时候没做好保暖工作。冻伤病人早期会疼痛、发麻、肿胀，厉害的会起大水泡，甚至还有那种发黑坏死的症状。

　　寒冷天气里，要注意保护好耳、鼻、手、足等末梢部位，同时避免在寒冷环境中暴露时间过长。潮湿的条件下更容易导致组织冻伤，因此运动出汗后，要及时更换衣服。用雪水搓洗冻伤处的“土方法”是不科学的，这样会加重组织损伤。如果发现冻伤了，要尽快脱离寒冷环境。

　　早期最紧急的治疗就是快速复温。用温水，一般40~42摄氏度的温水，比如手冻了，把手泡在温水里，泡半小时左右，一直泡到手发红变软湿润。

　　如果肢体冻伤了，要避免受压，同时注意抬高以减轻水肿。如出现红肿疼痛加重或出现水疱、血疱、肤色青紫等症状，需及时就医。

　　北京积水潭医院烧伤科主任医师 王成