老年人髋部骨折，最常见的是股骨颈骨折和股骨转子间骨折，其引发的并发症非常危险。髋部骨折后会造成卧床，而卧床容易引发坠积性肺炎、泌尿系感染、褥疮感染、下肢静脉血栓乃至肺栓塞、心肺功能减退等一系列问题。

　　那么，该如何预防髋部骨折呢？

　　首先要预防跌倒。老年髋部骨折最常见的跌倒场景是浴室、地面未干的客厅和雨雪天气，这几种情况尤其要注意。

　　其次是要增强骨质。老年人会不同程度的发生骨质疏松，而髋部是骨质疏松的“重灾区”。特别是女性，由于更年期后激素水平变化，骨质脱钙问题更为明显。老年朋友平时可以适当补充钙剂，并通过服用维生素D、多晒太阳等方式促进钙吸收利用。

　　另外，还要适当运动。运动刺激对改善骨质非常重要，同时，运动可以提高人体协调性，降低摔倒风险。

　　平时如果患有高血压、糖尿病、心脏病等，一定要控制好病情，防止头晕、低血糖等导致的跌倒。

　　如果不小心跌倒该如何应对呢？

　　在没有同伴的情况下，尝试爬起前要确认自己是否有头晕或严重的腿部疼痛，如果没有可以慢慢站起，如果有要尽量待在原地呼救或先爬行到安全地带，不要勉强站起，以防止二次跌倒损伤。在专业医护人员到达前，其他人员不宜随意搬动伤者，因为有可能会加重伤情。

　　老年人髋部骨折的治疗主要是保守治疗和手术治疗。建议大家如果身体条件允许尽量选择手术治疗，而且要尽快手术。因为保守治疗就是卧床牵引，一般需要两到三个月甚至更长时间，对老人生命威胁很大，而且骨折不愈合率高。

　　对于股骨颈骨折头下型（该型后期易发生股骨头坏死）及70岁以上患者可以考虑股骨头置换手术，其他情况可以做内固定手术。股骨转子间骨折一般进行内固定术。由于个体差异，具体治疗方案要以医生建议为准。

　　河北省优抚医院骨科主任 李立勋