流感是一种高度传染性的病毒性疾病，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。在流感流行期间，保持家居环境的清洁和卫生是一项非常重要的预防措施。

　　定期通风换气

　　家中经常开窗通风可以有效减少室内空气中的病毒含量，应该每天至少打开窗户30分钟，根据具体天气情况每日通风2～3次，让新鲜空气进入房间内。

　　地面消毒

　　先用清水擦拭地面，然后配制浓度为500mg/L含氯消毒液，用拖布蘸取消毒液对地面进行擦拭消毒，每次消毒作用时间应大于30分钟，最后再用清水擦拭地面。需要注意的是，室内消毒时应让所有人暂时离开房间，待到开窗通风30分钟、地面用清水擦拭去除消毒液后再进入房间。由于含氯消毒液具有一定刺激性，配制和使用时应戴好手套和口罩。

　　物品消毒

　　流感流行期间，毛巾、牙刷、牙杯等个人卫生用品可用煮沸、蒸汽、紫外线等方法进行消毒。水杯、餐具等用具煮沸或蒸汽消毒15分钟以上即可，建议每天至少消毒一次，并确保清洗彻底。接触频繁的物品表面，如门把手、桌椅扶手、楼梯扶手、水龙头、饮水机把手等处是消毒的重点区域，应定期进行清洁消毒，可使用有效氯浓度为500mg/L的消毒液进行浸泡、喷洒或擦拭消毒，作用15分钟，再用清水擦拭干净。

　　保持手部卫生

　　使用流动水洗手是最常见的手部卫生消毒方法。流感流行期间，应使用肥皂或洗手液彻底清洗双手，特别是手指间、手腕和手掌等部位，用流动水冲洗干净后，要使用干净的毛巾或纸巾擦干双手。在没有流动水或无法及时清洗双手的情况下，可以使用手部消毒剂擦拭双手。手部消毒剂通常含有酒精或其他抗菌成分，能够杀灭大部分细菌和病毒。

　　除了以上方法，流感流行期间要尽可能避免与流感患者接触，这也是防止病毒传播的有效方式。如果发现自己或家人出现流感症状，应立即就医并遵医嘱用药。

　　河北省安平县中医医院 孙春燕