人上了岁数，希望看起来更年轻，尤其是女性，十分注重护肤品的选择。但护肤品各式各样，成分不一，什么样的产品适合不同的年龄段呢？医院皮肤科主任郑医师表示，中老年人的护肤重点在抗衰，这就要做好“防晒、补水、抗氧化”，具体建议如下。

　　防晒霜。紫外线会让皮肤发生氧化应激反应，导致皮肤老化和松弛。另外，紫外线还会破坏色素代谢，使色素增加或分布不均匀，导致脸部出现色斑和面色暗淡。建议平时出门，尤其是紫外线很强时，使用含氧化锌和二氧化钛的防晒霜，以有效阻挡紫外线。

　　护肤品（乳液、面霜）。1.含β胡萝卜素。不仅起到抗氧化、淡化色斑的作用，还对皮肤有保护功能，有助于延缓皮肤老化。

　　2.含神经酰胺。神经酰胺是构成皮肤屏障的主要成分，如果缺少它就会导致皮肤干燥，容易引起湿疹、过敏性皮炎等疾病。同时，神经酰胺还能增加表皮角质层的厚度，提高皮肤的保水能力，以减少皱纹、增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

　　3.含绿茶。这是天然的、抗氧化的植物成分，对皮肤刺激小，且有助于舒缓皮肤发红、过敏等状况。

　　4.含维C。肌肤渴望的关键抗氧化剂之一，有助于保护肌肤组织，赋予皮肤光泽度。

　　5.含植物精油。保持肌肤柔嫩的关键在于水油平衡，可使用植物油帮助恢复皮肤弹性，如玫瑰果籽油和葵花籽油等。

　　郑医师表示，除了选择适合自己的护肤品外，日常也可以经常按摩面部肌肤，每晚用面霜、乳液、精油等在脸部、颈部进行环形按摩，力度不要太大，以加快皮肤新陈代谢，增加皮肤光润度，起到活血养颜的作用。同时，中老年人还应养成良好的生活习惯和饮食习惯，有助于皮肤健康。虞晔/文