靠药物抑制感冒并非好事，英国《独立报》介绍了不用药治感冒的六个方法：

　　吸热气。普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状，减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。

　　喝热饮。热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加姜的热开水和鲜柠檬汁。

　　多休息。感冒了，休息一两天是最好的治疗。因为只有睡眠才能让人体得到修复。只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。

　　加营养。有些营养素有助增强免疫力，如维生素A、维生素E和硒。还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

　　勤漱口。漱口可以暂时缓解咽喉痛。做法是在热水中加上一勺盐，每天漱四次。

　　加枕头。垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液会顺利排出去。王莞/文