脆性骨折主要发生于胸椎、腰椎、髋部及前臂。发生椎体压缩性骨折，不仅影响身高还会腰疼，但有的人却不自知，以为人老了就缩了。髋部骨折后果最为严重。那么应该怎样预防脆性骨折呢？

　　1.最首要的就是要预防和延缓骨质疏松的发生，而防治骨质疏松症最基本的办法就是补钙和补充维生素D，当发生骨质疏松时，要使用专门的药物治疗。日常饮食中要摄取足够的钙元素，多吃富含钙质的食品。

　　2.要防止外伤，出行时尽量轻便着装，衣着要保暖，鞋子一定要防滑，行动迟缓、不便的老年人需要其他人扶行。

　　3.适当在阳光充足、空气清新的地方做一些力所能及的锻炼，例如原地踏步、打太极拳等，锻炼时不要做大动作，避免跌倒。

　　4.定期检测骨密度。骨密度测试是目前诊断骨质疏松和评价骨折风险的有效方法。由于骨质疏松症通常可以无声无息直到发生骨折才被发现，因此早期诊断很重要。

　　如果老年人在家里或室外不慎摔倒，不要惊慌，家人应尽己所能在第一时间作出正确判断。如果怀疑骨折，尽量不要搬动疼痛的肢体，应首先拨打120电话求救，或前往就近医院求助医生。因为老年人发生骨折如果处理不当，往往会带来严重的后果。

　　建议老年人每年到正规医院检查骨密度，及早了解本人骨矿物质含量，一旦发现有骨量减少或骨质疏松，要在医生的指导下进行药物治疗，这将大大降低日后发生骨折的危险性。

　　广州医科大学附属第一医院骨科主任 吴景明