主持人开场白：天津的陈女士退休后，计划跟老伴报个夕阳红旅游团，可儿子、儿媳想让她帮忙照看店铺。对儿女说“不”，是件令人挠头的事。

　　张顺：坦率地说出自己的想法

　　在我看来，陈女士跟自己的儿子、儿媳本就是一家人，心里有什么话，可以坦率地说出来，不必藏着掖着。

　　其实，像陈女士这样，退休后有自己的想法，计划跟老伴报名参加夕阳红旅游团，也是很正常的活动。到外边走一走，看一看祖国的大好河山，开阔一下眼界，无可厚非，有啥不能跟儿女直说的呢？

　　当然，儿子、儿媳所提的建议，让陈女士帮忙照看店铺，也不是不可以。陈女士参加夕阳红旅游团，毕竟有回来的时候，不可能一年到头都在外面旅游吧。可以跟儿子、儿媳商量好，自己有哪些打算，有多少空闲的时间，在这些空闲时间里，可以适当帮忙，其他时间则需要儿子、儿媳自己看店。这样不耽误自己的行程，也给儿子、儿媳留了情面。

　　霍凤玲：要有说“不”的勇气

　　2010年，我52周岁，享受离岗休息的政策，可以不再坐班。听到这个消息，儿子特高兴，开玩笑地对我说：“往后我和小娜（儿媳的名字）就过衣来伸手、饭来张口的神仙日子啦！”我以笑谈的方式反驳道：“想得美！工作日可以来蹭午饭和晚饭。每天的早餐，还有双休日的三餐，你们自己解决。我可不是你们的免费保姆。”我这样做，也是为了锻炼他们独立生活的能力。

　　一年后，孙女出生，我伺候完月子，转到了白天“全方位服务”、晚上回家休息的阶段。可是好景不长，儿子对我说：“小娜上班很辛苦，晚上照顾孩子又休息不好，孩子就长期放您这儿吧。”一听这话，我就不高兴了，严肃地对他说：“你奶奶95岁，你爸还在上班，晚上没个安静的环境休息行吗？我白天带孩子、做饭，累得要死，晚上再不得安生，我挺得住吗？”儿子被我问得哑口无言，满脸通红。老伴偷偷给我使眼色，意思是我说得太重了。我想了想，语重心长地对儿子说：“你心疼媳妇，是好事！但是，作为男人要有担当。你晚上起来给孩子喂奶，小娜不就可以多休息了吗？”

　　事后，老伴对我赞赏有加。对儿女提出的要求，父母要有说“不”的勇气。这勇气来自关心和爱心，只要出发点是好的，大胆说出来，儿女会理解的。

　　李海瑞：可以间接说“不”

　　人老了，免不了需要儿女照顾，所以，遇到儿女提出要求时，一定要心平气和地去听。能满足的尽量满足，不能满足时也不要直接说“不”。

　　记得有一年，长子打算把老城区的房子卖掉，到新区去买新住宅，一买一卖，他手头儿的钱不足，提出跟我借钱。当时，我确实有笔存款，但那是为三子购买婚房预备的。面对长子的要求，我没有直接说“不”。常言说得好，十个手指咬哪个都疼，三个儿子对我和老伴来说都是“宝贝”，但事情总有缓急之分，在关键时刻也得有点儿倾向。于是，我对长子讲：“你三弟今年三十好几了，早到了婚龄，而女方提出的条件是必须在县城有婚房。当然，你到新区买住宅也是好事，我也应资助，可我这笔存款只够买婚房。另外，你们一家三口，眼下住的三室两厅两卫，面积不算小。虽然新区环境优越，可面对你三弟的婚事，是把这笔存款帮你到新区买住宅好呢，还是给你三弟购买婚房好呢？”

　　长子是个聪明人，果断地答道：“当然是我三弟的婚事要紧，您帮他我绝没意见。”就这样，我没有说“不”字便拒绝了长子的要求，气氛很融洽。

　　李家琳：要敢于说“不”

　　我的邻居老两口，原本在老家种地，过着不紧不慢、有规律的生活。老两口的儿子在市里居住，孩子还小，就把老两口接到市里帮忙带孩子。这下，老两口成了保姆，做饭、接送孩子上下学，从早到晚忙得不亦乐乎。忙也就罢了，遇到孩子生病，往往还会被儿媳埋怨，怪老两口没看好孩子。因为老两口做的饭菜不合口味，晚辈们还可能不给好脸色。老两口有苦难言，整日唉声叹气，常对我们说：“真不如在老家种地好啊！”

　　年轻人做了爸爸妈妈，应该尽可能自己带孩子，遇到慈善的老人帮忙带孩子，一定要懂得感恩，而不是抱怨、责怪。每个人都需要被尊重，何况是一家人呢？做儿女的一定要怀着感恩之心善待老人；老人也要让儿女们锻炼独立生活的能力，不要凡事都替他们做，让他们养成依赖性，便是害了他们。我碰到过许多年轻人自己带孩子，也能带得很好。所以，老人应该有自己的生活，不必担心儿女，要懂得说“不”，也要敢于说“不”。

　　在慢慢变老的路上，想过得好一点儿，就要学会在适当的时候对子女说“不”，否则生活就不会轻松。