夏季是泌尿结石的高发季节，以下四类人夏季最容易被泌尿结石“盯上”。

　　1.每天喝可乐等含糖饮料的人。每天喝一罐或一罐以上含糖可乐的人，与每周喝一罐可乐的人相比，患肾结石的风险提高23%。

　　2.肥胖人群。体重越重的人，患肾结石的危险性越高。通过改变饮食习惯和增加运动来促进新陈代谢是预防肾结石的最好方法，还要尽量避免吃含盐分过高的食物，并减少蛋白质、高尿酸及高草酸食物的摄取。

　　3.无肉不欢的人。与每天吃100克肉的人相比，吃素和吃鱼肉的人患肾结石的可能性要低30%～50%。吃太多动物蛋白质可导致尿液中钙和尿酸含量增加，枸橼酸盐则相应减少。尿钙和尿酸是形成尿结石的物质基础，而枸橼酸盐是一种尿结石的抑制物质，其含量减少就会增加尿结石形成的危险。

　　4.炎症性肠病患者。克罗恩病和溃疡性结肠炎患者患上肾结石的风险会上升。这些炎症性肠病通常伴随着腹泻，会增加脱水的风险，使尿液中引发肾结石的化学物质数量增加。

　　南京市中西医结合医院泌尿外科主任 陈卓