有的人清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜，这时就要警惕面瘫。面神经麻痹俗称面瘫，以面部表情肌群运动功能障碍为特征，一般表现为口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮等动作都无法完成。

　　引起面瘫的原因很多，那么如何预防面瘫呢?

　　1.避免空调、电扇直吹身体。遇到大风和低温天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加御寒能力。

　　2.饮食均衡。多吃水果蔬菜等高纤维食物，多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食物。忌烟酒、戒辛辣食物及咖啡等。

　　3.以乐观平和的精神状态面对工作和生活。减轻心理压力，避免过度劳累。面部出现麻木等不适，应及早就医。

　　李晓龙/文