本报讯（记者 杜雅楠）近日，不少读者与本报编辑部联系，他们结合自己的避暑经历，给老年朋友们推荐适合避暑的地方。

　　今年66岁的孙女士是一位退休干部，她已经连续5年和朋友们到保定市涞源县插箭岭村避暑纳凉。

　　2018年，孙女士从社交媒体上了解到保定市涞源县的插箭岭村风景秀丽，夏季平均温度在21℃。她当即决定和几位好友前往插箭岭村避暑。从那以后，孙女士每年夏天都会和朋友到插箭岭村的深情农家院住上一两个月。“农家院距离周边景区较近，一般开车10-20分钟就能到达。”孙女士说。

　　深情农家院有两人间、三人间供游客选择，每个房间都有独立卫生间和热水器。农家院的饭菜丰盛可口，一周不重样，早餐有小米粥、鸡蛋、油条，午、晚餐还能吃到炖土鸡、炖排骨以及山野菜等特色美食。

　　每天吃完早饭后，王女士会和朋友到相对平坦的十瀑峡景区爬山、玩水。“爬完山回到农家院洗个热水澡，感觉身上会舒坦许多。”王女士说，深情农家院收费标准是，住1个月每人每天90元（包括吃、住）。

　　“听说这几天石家庄的天气特别热，但驼梁平均温度只有19℃。”杨先生推荐到石家庄市平山县驼梁风景区避暑。

　　今年76岁的杨先生是一位退休干部，他已经连续6年到驼梁风景区避暑。他一般会选择住在繁华热闹的前大地村璐源峰山庄。璐源峰山庄住满1个月是每人每天80元（包括吃、住）。山庄共有30余间房间，房间内都有独立卫生间和热水器。山庄还有棋牌桌、卡拉OK等，供老年朋友休闲娱乐。山庄的饭菜也比较适合老年人，早餐有豆浆、豆腐脑、油条、花卷、小米粥、鸡蛋，午、晚餐有发糕、烙饼、饺子和美味的家常菜。

　　今年67岁的邢女士推荐到石家庄市平山县中台山村的春禧农家院。

　　春禧农家院共有18间房间，房间内都有独立卫生间和电热水器。农家院的早餐、午餐、晚餐是四菜一汤，主食有全麦馒头、米饭、烙饼可供选择。农家院还会为游客提供笨鸡蛋、小鸡炖蘑菇等农家特色菜。农家院门口也很开阔，方便停车。春禧农家院的收费标准是住满1个月每人每天80元（包括吃、住）。

　　中台山村位于驼梁景区的半山腰上，夏天平均温度只有17℃，外出遛弯还需要穿上长衣、长裤。“农家院周边的景区道路平坦，非常适合老年人休闲避暑。”王女士说。

　　亲爱的读者朋友，如果您知道哪里有适合老年人避暑的地方，可以通过视频、照片或文字的方式发送至电子邮箱，也可以电话与本报编辑部联系。电话：88629212，电子邮箱：yzlnbxw@163.com。