很多小型密封容器都有盖子，最常见的打开方式有拧盖和翻盖。但随着年龄的增长，人的肌力不断下降，就连日常简单的拧瓶盖都会变得十分费劲，或者由于手指的活动能力下降，盖子很容易掉落。如果用力不当，老人拧盖子时很容易伤到手。

　　此外，老年人的记忆和视力都不如以前，特别是有一定认知障碍的老人，拧开的盖子被随手一放，再想起来要盖盖子时，又找不到了。对于某些产品来说，不盖盖子还会受到污染，影响健康，比如牙膏、药品等。

　　出于这两方面考虑，购买同类商品时，建议老人优先选择翻盖的包装。但有些产品无翻盖设计，只能通过拧瓶盖打开，注意不要仅凭手指使劲，可以先用柔软的纸巾包住瓶盖，增大摩擦力，再用掌心握住瓶盖加压，利用手臂带动手腕的力量拧开。

　　需要提醒的是，事物都有两面性，偶尔拧拧盖子也是好事，可以加强手臂力量。建议老年人平时做些增加握力的锻炼，比如每天起床前，用力握紧双手，再缓慢放开，或分并手指，每天做50～100次，速度不宜过快。

　　李良/文