石家庄王爱学：我年近九旬，身体虽无大碍，但也常出现这痛那痒的情况。最近，《保健养生》版介绍的《五个小动作可使血管畅通》的文章，好记、好学、好做，还真管用。我试着做了“耸肩”这个小动作，头脑立马清晰、放松。我又试了试另外几个小动作，也能起到立竿见影的缓解作用。

　　《燕赵老年报》真是老年朋友的贴心报，“上门服务”的家庭医生。