当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。不同的情绪对应着不同的身体疾病，比如焦虑会导致腹部疼痛；内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。

　　胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，大家都有这样的体验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候吃不下饭。第二个是皮肤，对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。第三就是内分泌系统，女性的卵巢、乳腺和男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。

　　小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；经常紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的概率是一般人的三倍。

　　张昊/文