寿星：马振生（102岁）

　　健康素描：马振生是石家庄市谈固社区的居民，虽然已经102岁了，但是他手脚利索，生活基本能自理。

　　马振生思维清晰，他最大的爱好就是读书、看报、听京剧。谈固社区给每一位老人都订着《燕赵老年报》，每当报纸送到家后，他会认真阅读每一篇文章。从电视中看到感兴趣的京剧选段，他会将其中的故事以及自己的见解讲给孩子们听。

　　谈起长寿秘诀时，马振生说，健康清淡的饮食和乐观的心态，是保证身体健康的关键。平时，他吃饭保持“八分饱”,以素食为主。他还经常在一日三餐中食用豆制品、鸡蛋、小米粥等蛋白质丰富的食物。

　　马振生作息很规律，每天除了保证8个小时的睡眠外，白天他还会在屋内站一站、走一走，保证运动量。

　　本报记者 杜雅楠 实习生 马瑞端 报道