拔火罐虽然是一种简单便捷的保健方法，但使用不对也会对身体造成伤害，以下几个拔火罐注意事项应该引起重视：体质过于虚弱、皮肤容易过敏、妇女月经期以及妊娠妇女都应慎用；在家中拔火罐时注意防烫伤，防止引燃易燃物；拔罐时间不宜太长，留罐时间以10～15分钟为宜，两次拔罐之间的间隔以2～5天为宜；拔完火罐后，不能直上直下取火罐，正确的方法是先用一只手将火罐向一面稍微倾斜，另一只手的指尖部位向下按压与火罐接触的皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤分开；拔火罐后不可立即洗澡，因为拔罐后皮肤敏感脆弱，此时洗澡易受风着凉，甚至导致皮肤破损、发炎等；拔罐后若局部皮肤有痒感，切不可搔抓，以免皮肤破损感染；拔罐后应注意休息，并饮一杯温开水。冬季拔罐尤其需要注意保暖，避免冷风直吹。

　　南京市中西医结合医院针灸推拿科主任 戴奇斌