在冬天，有人会选择用冷水洗脸以促进面部血液循环。但这个看似“健康”的习惯，实际上潜藏一定的危险。心脏病患者用冷水洗脸，可能会引起血压升高。即使是健康人群，冬天用冷水洗脸也存在风险。

　　导致面瘫。面瘫多是在免疫力低下时受到寒冷和病毒感染诱发。冷水洗脸作为一种冷刺激，如果使用不当，会刺激神经，导致面瘫。

　　心脑血管疾病。本身就患有高血压、心脏病的老人，用冷水洗脸的时候可能会使血压升高。

　　皮肤炎症。若在大汗淋漓的情况下用冷水洗脸，因皮肤温度高，突然被冷水刺激，会导致皮肤毛孔收缩，毛孔内的油污、汗液无法清洗，引起炎症。

　　冬天室内外的温差比较大，用热水洗脸会让毛孔扩大、血管扩张，将毛孔里的脏东西洗掉。但过热的水洗脸容易刺激皮肤，使皮肤紧绷、干燥，易产生皱纹，也会增加皮肤的敏感性。因此，洗脸最好用30℃左右的温水，不仅能轻松洗去面部尘埃，还有利于皮肤的深层清洁。

　　广州中医药大学第一附属医院针灸推拿科 林敏