腋窝处有一个重要穴位，中医名为极泉穴。它的标准部位在腋窝顶点的脉搏动处。用拇指指肚轻揉极泉穴，有宽胸宁神的作用，可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。

　　按压：用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

　　弹拨：抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。张琦/文