不少老年男性早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽。

　　其实，老人早起后，尽量不要着急上厕所，先憋一会儿，可以下床走走，喝点水，转移注意力，本来比较急的尿意在这个时候也不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，交感神经和非交感神经的作用再次调整，前列腺的充血会随之缓解，“虚假”的尿意自然会明显减弱，尿急的症状随之自然缓解。

　　子峰/文