为避免轻中度抑郁症患者发展为重度抑郁症，早期识别是关键。正确识别抑郁症可以围绕四个方面进行：

　　精神运动迟缓。患者的精神运动受到抑制，言语变少、行动缓慢。有的时候会闭门独处，难以正常做家务，严重者会出现不进食及不与他人沟通的情况。

　　情绪障碍。患者发病后情绪消沉、烦躁；对一些事物丧失兴趣，且愉快感丧失，整天愁眉苦脸；精力下降，经常会感到疲乏；严重的患者会感到无助，度日如年，有自杀的想法。

　　较多的抑郁症患者未能够及时去看心理医生或精神康复科医生，常因病痛或者身体不适，在其他科室求治，而此种症状正是因抑郁症所致。

　　自我评价下降、思维缓慢及降低。患者会表现出思考能力下降，时常感到思维变慢，脑子不灵敏，各个方面的能力均下降，常会感到内疚与自责。自我评价不高，尽管学习、工作处理得很好，却事事不满意。

　　其他症状。部分患者会有性欲与食欲下降、消瘦明显、体重变轻等情况，但少数患者会有食欲增强与体重上升的情况；严重失眠，大部分患者入睡困难且极易做梦、易早醒，醒后难以入睡，还会有晨重夜轻的表现。

　　若是被诊断成抑郁症，可以根据病情、状态使用去甲肾上腺素等抗抑郁的药物。但因此类药物有一定副作用，患者应遵医嘱用药。解郁安神汤等中药方剂对抑郁症治疗疗效显著，可水煎服用。

　　治疗抑郁症不可仅依赖药物，心理疗法同样重要。应在专业心理医生的指导下，通过认知行为、精神动力学等疗法，对情绪进行调整。

　　重复经颅磁刺激、电刺激等物理疗法对抑郁症也可起到一定疗效，帮助患者对轻中度抑郁发作进行抑制。

　　王健康/文