取杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，然后将二汁液同粳米一起煮成粥，1日1次。

　　此粥具有活血、养血、通络的功效，可以用于治疗气滞血瘀型颈椎病。

　　李亚凌/文