秋天气候干燥，很多人的皮肤开始瘙痒，最常见的还是过敏性皮炎。预防皮炎，关键在于五点：

　　1.避免在阳光下暴晒。

　　2.皮炎处禁止抓挠。保持心情愉快，尽量避免搔抓、摩擦皮炎处。

　　3.穿衣宽松，做好护肤工作。少穿含化纤的衣服，以免刺激皮肤。适当涂些润肤霜，缓解皮肤干燥，防止皮肤龟裂。

　　4.避免食用刺激性食物。无论患有哪种皮炎都要注意避免食用刺激性的食物，如酒、辣椒、火锅等。

　　5.大量饮用温水，多吃富含维生素的食物。多种蔬菜和水果可抵抗季节性皮炎，如椰菜和柑橘。若每天从食物中摄取1000毫克维生素C，就足以防止季节性皮炎的出现。

　　广东省第二人民医院传统医学门诊副主任中医师 黄晓青