医学泰斗吴阶平享有94岁的高寿。他是我国著名医学科学家、医学教育家、九三学社的杰出领导人、中国科学院和中国工程院双料院士。

　　吴阶平认为养生最重要的是保持乐观，不要把悲伤的事久存于心，乐观是健康的根本所在；人要学会适应环境，即使处于逆境中，都要吃得下、睡得着。他常说：“在工作中，有时事情多，工作堆积起来难免感到烦心，但再烦也解决不了问题，不如乐观对待。”他忠告已退休的老年人：“不要完全闲下来，要接触外界，联系社会，还要适当训练脑力、思考问题。”

　　忙，被吴阶平视为十分正常的现象。有人请他谈养生之道，他总是推崇这个“忙”字。他认为，生命在于运动。运动要注意两个方面：躯体要动，脑子要动，尤其是后者。人老了脑子更不能停下，忙可以帮助人们锻炼脑力。因此，到了晚年，只要身体条件允许，他每天必写日记，记录每天工作生活的内容，以此锻炼大脑。他家里的书柜专有一个放日记的格子，按年份摆放得整整齐齐。一次，一位老专家为写回忆文章，来电话查证一次重要学术出访的具体日期，吴老凭记忆拿出过去的日记，很快就找到确切日期。

　　吴阶平年轻时兴趣广泛，爱好网球、乒乓球、羽毛球，打桥牌亦是好手，且喜爱京剧。后来，医务活动太忙了，他只能无奈地笑道：“我是什么爱好都有，现在是什么时间都没有。当年事渐高，不能再打网球、羽毛球时，他每晚就看体育频道的节目，什么球赛都爱看，就连不懂的手球也看。他说：“体育节目竞争性强，看看可以使人精神振奋。”虽然工作繁忙，吴阶平始终把自己的健康问题放在心上。他从不挑食，粗粮细粮、荤菜素菜搭配饮食。他认为，长期高脂、高盐、高糖饮食会引起一些心血管疾病，吸烟、酗酒对身体很不利，有这方面嗜好的人要下决心戒掉。他起居生活有规律，通常晚间10点就寝，清晨5点半起床，从不恋床，午间稍作休息。很多人追问吴阶平的养生之道。他说：“我的活动能力和精神状态仍较好，这与我比较重视自我保健有关。”他认为，自我保健就是有意识地培养有利于健康的好习惯，下决心戒除不利于健康的习惯。他说：“健康不是一切，但失去健康就没有一切。”

　　杜学峰/文