本报记者 李泽佳

　　省会有一条心理援助热线，通过情绪疏导关注老年人的心理健康。在这部电话的一端，是51岁的心理咨询师汪可友。

　　2014年，汪可友成为一名社工，经常与辖区的老年人打交道。“老年人随着年龄的增长，身体机能开始衰退，社会化程度慢慢趋向边缘化，部分老年人面临着内心的失落和孤单。”汪可友说。

　　有一次，汪可友参与了一个心理咨询方面的活动。一位女士向她求助称，自己母亲的心理状况让人担忧。听完这位女士的诉说，汪可友决定伸出援手。从那以后，她开始为老年人进行心理疏导。

　　2020年疫情期间，汪可友作为心理咨询师，在电话中为老年人服务。

　　有一天，一个求助电话打给汪可友。电话中，老人说她特别爱操心，不仅关心自己的小家，还关照着大家庭里的弟弟妹妹。疫情时不能去见他们，让她感到特别焦虑和烦躁。另外，这位老人和女儿一家住在一起，当时，她和女儿、外孙女的关系也非常紧张。“给老年人做心理疏导很重要，要给他们提供一个释放渠道，用心倾听他们诉说，让他们有被接纳的感觉。”后来，经过几次针对性的心理疏导，这位老人的情绪舒缓了不少，她与家人关系也有了很大改善。

　　这几天，省会多家社工组织联合开通了心理援助热线，为居家的老年人免费提供服务，汪可友成为这次活动的“主力”。为了让更多的老年人享受到心理援助，她为求助者规定了10~30分钟不等的服务时间。

　　汪可友建议，老年人可以通过电话、微信等方式与亲朋沟通，还可以做手工、练书法或进行其他力所能及的活动，把注意力转移到其他方面。“呼吸、冥想等方式，可以让急躁的情绪安定下来，帮助老年人放松身心。”汪可友说。

　　公益心理援助热线：13126181774；13313038166。

　　咨询时间：9:00~21:00。