许多人都体会过头痛的滋味，大约有4%的人长期受到头痛困扰，备受煎熬。其实头痛分类较多，病因复杂，但经过正规治疗，可以减少发作、减轻痛苦。

　　不少头痛发作都有一定的诱因，如睡眠质量差、情绪激动、过劳、摄入酒精或咖啡等兴奋性食物等，因此建议有头痛病史者尽可能避开这些诱因。

　　头痛患者生活要有规律，保持心情舒畅，这样才能减少头痛复发的概率。同时也告诫头痛患者切莫依赖止痛药，长期吃止痛药会导致大脑内调控疼痛的机构功能紊乱，致使头痛发作得越来越频繁。当出现不明原因的头痛并伴有发热、抽搐等症状时，应尽快就医。

　　郑州人民医院神经内科二病区主任 袁学谦