本报讯（记者 张可心）7月23日4点6分将迎来大暑节气，大暑是夏季的最后一个节气。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。此时节，老年人要注意饮食营养平衡，多食清暑化湿的食物，忌贪凉饮冷，可以坚持适当运动，注意及时补充水分。