岁月匆匆不等人，锻炼身体需抓紧，

　　一日最是晨光好，旭日红霞空气新。

　　快走慢跑都合适，爬山观景更宜人，

　　阴晴雨雪不间断，持之以恒健身心。

　　保健养生是科学，理论实践相结合，

　　纸上谈兵终觉浅，日久天长见效果。