时间：6月25日

　　地点：邢台市巨鹿县

　　人物：李女士（68岁）

　　李女士自述：丈夫去世后，精神上的打击让我变得郁郁寡欢，不再像从前的自己。孩子们虽然对我照顾得非常周到，但是长期独居的我还是免不了郁闷寂寞。后来，孩子们把我送到了一家养老院，那里充满着欢乐，我生活得很好。

　　10年前的一天，身体一向健康的老伴突然感觉胃不舒服，到县医院检查后，被确诊为胃癌晚期。医生把诊断结果告诉了两个儿子和女儿，让他们做好心理准备。孩子们得知老伴的病情后，怕我一时无法接受，就决定暂时先瞒着我。

　　每当我询问老伴的病情时，孩子们就瞒着我说：“爹得的是胃病，不碍事的，医生说做个手术就好了，不会有什么事儿。”可是，看到他们哭得双眼通红，我总感觉不对劲，就不断地追问他们，他们的回答还常常前言不搭后语，这更让我觉得他们是在故意瞒着我。

　　如果老伴只是简单的胃病，孩子们至于这么反常吗？我非得问出个究竟！我对他们说：“关于你们父亲的病情，如果你们刻意隐瞒我，我会各种猜疑，早晚会把身体憋出毛病来，你们就直说了吧！我能面对，早点知道真相，咱们早点一起想办法。”孩子们只好说出了实情。

　　了解到老伴的病情后，我和孩子们一起筹钱，带他到石家庄进行治疗。幸运的是，老伴的手术做得非常顺利。回家后我和孩子们精心照料着老伴，不管什么事儿都依着他，让他每天都高高兴兴。尽管如此，手术后不到一年，老伴撒手人寰，永远离开了我们。

　　老伴去世后，我心情悲痛地料理完了他的后事。儿子、女儿都对我说：“娘！以后您不要独自住这个小院了，回想起以前的事情，您心里会难受的，以后您就搬来和我们一起住吧！”孩子们的孝心令我感动，可一想到要离开居住多年的小院，我心里很是不舍。孩子们看出我的犹豫，就提出互相轮流搬来和我一起住，陪我说说话解解闷。

　　可时间长了，我越来越感觉这样生活不方便。孩子们都有自己的事情，他们的孩子还需要照顾，家里、地里都有不少活儿需要打理，哪能让他们把全部时间都花费在我身上呢？不能再这样下去了，我对孩子们说，自己现在已经适应了，你们就忙自己的事去吧！我会照顾好自己的。

　　就这样，孩子们回家了，但只要有空，他们就过来陪我聊聊天，有时晚上还会带孩子过来陪我，他们给我带来了不少欢乐，消除了我独居生活的寂寞和孤独。

　　孩子们都很忙，还要抽出时间来照顾我。没多长时间，他们就感觉有些应接不暇。他们经过商量后，决定把我送到县城的一家养老院，当他们把这事说给我听后，我刚开始不太愿意。我身体还算结实，能下地干活儿，自己完全可以照顾自己，而且住养老院还要增加他们的开销，孩子们挣钱都不容易，没有必要额外再花钱。

　　看出我的不情愿后，孩子们说：“娘！您放心吧，养老院每月花销并不多，送您到养老院并不是说我们不孝顺您，而是那里面有很多老年人，而且饮食方面都符合老年人的口味，如果感觉身体不舒服，护理员和保健医生随时待命。要不您就先住1个月试试看，如果感觉不适应再搬出来。”就这样，孩子们把我送进了养老院。每天老年人聚在一起散散步、说说话、做健身操、唱唱歌等。有喜爱读书看报、打牌下棋、打球健身的老年人，在这里都能找到志同道合的朋友。每当大家在一起吃饭时，餐桌上热热闹闹有说有笑，与我以往的独居生活截然不同。养老院里还不定期组织大家外出游玩，这让我觉得住在养老院里很是开心痛快。

　　自从我住进了养老院，就觉得这里非常适合自己。孩子们谁有时间了就过来看望我，如果我想回家住上几天，他们就接我回家。每到春节前，孩子们都会把我接回家，等过完年后，再把我送回养老院。

　　如今，我已经在养老院里住了七八年了，住在这里无忧无虑，生活自在。唯一让我放心不下的是，住进养老院这么长时间了，孩子们一定花了不少钱。当我把这个担忧说给他们听时，他们都说，只要我住在这里有好身体、好心情，花多少钱他们也愿意。我真为有这样的孩子们感到骄傲自豪！

　　（通讯员李朝云协助采访）

　　■记者感言

　　丈夫的离世让李女士感到郁闷孤独，孩子们把她送到养老院不是不孝顺，而是让她得到充实和欢乐。对于一些老年朋友们来说，精神孤独更为难熬，住进养老院也不失为一种好办法。

　　■串门预约

　　省会读者刘兰英的父亲已经年近90岁了，对她来说，把年迈的父母当成自己的孩子一样对待，是最好的尽孝方式。下一期，咱们去她家串串门。

　　■串门回音

　　忘记过去 把握当下

　　郑天峰：宋淑先是不幸的，3年送走了3位亲人，这打击不可谓不沉重；宋淑先又是幸运的，女儿支持她到老年大学学习，唱歌使她忘却了悲痛，开启了新的生活。生老病死是自然规律，我们不应长时间沉溺于痛苦的阴霾之中，只有忘记过去，过好当下，才是最好的选择。宋淑先为老年人的晚年生活树立了学习的榜样。

　　苏天民：读了宋淑先的文章，她积极乐观的心态令我感动。

　　亲人接连去世，对宋淑先的精神打击可想而知。但她并没有向困难低头，而是凭着坚强的毅力，以积极乐观的态度面对现实，将烦恼、忧愁和焦虑逐一化解，最终找到了属于自己的那片天地，让歌声成为愉悦生活的主旋律，为她点赞。

　　融入集体 健康身心

　　王彦秋：宋淑先带给我们的启示是，人要有自己的爱好，老了更要融入集体寻找心灵的慰藉。许多情况下，孤独寂寞是生活中的无情杀手，人到老年更需要交流互动、情感宣泄，这时候以兴趣爱好为纽带融入集体之中，有益于自己的身心健康。

　　每个人的工作生活经历不同，兴趣爱好自然也多种多样，可以是唱歌，可以是舞蹈，也可以是琴棋书画等，我们既可以在不断学习中充实自己，又可以在相互交流中排解寂寞，愉悦身心。集体活动还可以增强老年生活的纪律性、约束性，进而收获归属感、荣誉感，这些对于老年人的健康长寿意义重大。

　　心胸豁达 忙而忘忧

　　李秀石：亲人总愿长久相伴，乃人之常情，可生老病死毕竟是自然规律，每个人都必须想开些，迈过这个坎儿。

　　想要战胜悲伤和孤独，就要让心灵充实。找到一两件自己愿做能做的事，忙而忘忧。宋女士通过唱歌改变自己生活，乐享晚年，对所有人都有很好的启示。

　　唱走悲伤 唱出健康

　　王银海：我与宋淑先有类似经历。上个世纪末，大儿子不幸英年早逝，我和老伴悲痛欲绝。后来我们选择了扭秧歌、唱歌，每天吃过晚饭后就到公园唱歌散心。

　　唱歌让我们精神愉悦、心态好，而且锻炼了呼吸系统，增强了肺活量。养生专家们倡导“走路”“喝水”“唱歌”是不用花钱的保健养生。

　　李步庄：人到老年，生活必须要有所寄托，音乐就是非常好的伴侣。音乐能表达人们的思想感情，能够反映社会生活。特别是通过自己的演唱或演奏，将喜怒哀乐融入到美妙的乐曲之中，进而忘我，疾病减轻。

　　追求知识 改变心境

　　申德明：俗话说，家家有本难念的经。如果心理脆弱，家庭的变故会把人压得喘不过气来，甚至压垮。那么面对这些情况怎么办？宋女士的亲身经历告诉我们，用知识改变心境。

　　我们常说，知识可以改变命运。其实，知识更能改变心境。追求知识，让我们无暇顾及烦恼。拥有知识，我们的思路就会开阔，就会辩证地看问题，避免钻到牛角尖里不能自拔，由“山重水复疑无路”变为“柳暗花明又一村”。当然，老年朋友不一定都去上老年大学，但学习新知识，补充正能量，却是人人可为的。