许多人喜欢泡热水澡放松身心，但是泡热水澡也有一定的禁忌，比如糖尿病患者在刚注射胰岛素后就不宜立即泡澡。

　　泡澡可以加速血液循环，会使胰岛素吸收速度加快，加之泡澡会消耗大量热量，糖友很容易出现低血糖的症状，此时，如果出现头晕加之浴室地板湿滑，容易发生意外。因此，建议糖友打完胰岛素半小时后再去泡澡，而且水温不要超过40℃，持续时间不宜超过20分钟。同样，不建议打完胰岛素立即运动。运动后，由于活动量明显增加，可以相应加餐或减少胰岛素用量。

　　除此之外，糖友还需注意打完胰岛素后，要在药效达到高峰之前按时进餐或加餐，对于老年人来说，睡前打胰岛素要调整药量，以免发生夜间低血糖。志南/文