蒸汽眼罩，又叫蒸汽热敷眼罩。热敷眼罩，采用自发热控温技术，让空气中的水分与金属粉在眼罩内部达成发热体，生成肉眼无法看到的、细微温润的水蒸汽，主要作用是缓解眼部疲劳，减轻压力。虽然敷着蒸汽眼罩舒舒服服就能入睡，但如果使用时间过长，可能会造成眼周红肿、充血甚至低温烫伤。一般建议使用蒸汽眼罩的时间为15～20分钟，最多不超过25分钟，再舒服，都要及时取下，不要戴着蒸汽眼罩睡觉。

　　此外，有商家声称蒸汽眼罩可以祛黑眼袋、祛除眼部细纹。但实际上，蒸汽眼罩的本质就是热敷，无法有效祛黑眼圈、眼纹、眼袋。想要除去眼部黑眼圈、细纹等，除了做好眼部护理、补水，更重要的是要保持良好的作息，睡眠充足不熬夜。

　　杨希川/文