2022年02月18日
第05版:保健养生

百岁王喜爱的长寿秘诀

2022年02月18日

  王喜爱是郑州市管城区远近闻名的百岁老人,老人精神头好得很,看上去像七八十岁,除了脸上和手上的老年斑多一些之外,其他任何地方都看不出她是一位百岁老人。

  说起长寿之道,老人的子孙们滔滔不绝。“老太太最爱做的事儿就是纳鞋垫,每天都纳,现在年龄大了,虽说没原来快了,但是还是没停,自己画花,绣花,眼也不花,纳鞋垫连眼镜都不用戴。这一片儿谁还没有几双老太太纳的鞋垫?”小女儿告诉我们,老太太年轻的时候就爱干活,六七十岁了还去地里干农活,现在依然闲不住。而且,老太太也并没有像其他老人那样不敢吃不敢喝,二女儿告诉我们:“老太太爱吃肉,但是不吃那么多,爱吃米,家常饭最好。一天能吃四五顿饭,不过顿顿都不多吃,少吃多餐。平常多让她补充点儿蛋白质,牛奶、鸡蛋、蛋白粉每天都让她吃。她胃口也好,都能吃得下。”“别的不说,这个心态真的是很重要,老太太心胸宽阔,对谁都很好,不记仇。她耳朵有点儿背,所以很多时候也不知道我们说的啥,她就啥心都不操,啥事儿都不管。我们现在有一些不好的事情,比如谁去世了,也都不跟她说,她也不会难过。”家人介绍,老太太很喜欢穿新衣服,啥衣服都穿,再鲜艳的颜色都行。“脸面”对于这位百岁老人也同样重要,早上起床洗脸、梳头、擦脸一样不落。不仅打扮得年轻,头脑也十分的“年轻化”,“俺家老太太脑子可清醒,一点儿都不糊涂,几十年没见的人照样知道是谁。”子孙们说。杨振东/文

2022-02-18 3 3 燕赵老年报 content_75044.html 1 百岁王喜爱的长寿秘诀 /enpproperty-->