低温可诱发多种疾病，如肺部疾病、心脑血管疾病等，打好心肺保卫战迫在眉睫。

　　冷空气，对心脏的危害比肺大

　　心血管受季节的影响较大，因为心脏与全身的血管相连，任何对血管有影响的外部环境都会影响到心脏。人体在遇到冷空气后，会感觉浑身发冷，此时外周血管收缩，心脏就需要加倍卖力的工作，把血液输送到全身各处保持体温。如果心脏功能减退，这一工作过程会给心脏带来极大的负担，甚至会诱发心脏病。

　　呼吸系统同样对冷空气较为敏感，但相比呼吸系统而言，冷空气对心脏的危害更大，因为肺能更好地适应空气变冷的过程。

　　坚持运动很重要

　　有心血管病与呼吸系统疾病者，常常会抗拒运动，认为运动会加重心肺负担，对健康不利。其实不然，有心脑血管疾病及呼吸系统疾病者都应坚持运动。但建议心脑血管及肺部功能较弱者，别在气温较低的环境中运动，可以选择在天气较为暖和的下午运动，也可以选择居家运动。运动能延缓肺功能的下降，即便是慢阻肺患者也应坚持运动。对于老年人及有肺部疾病的患者推荐游泳等有氧运动，不建议爬山等运动量大的运动。

　　燕声/文