胸口部位有一个穴位——膻中穴，俗称“出气穴”。膻中穴位于胸部中心，在两乳头连线的中心处。按摩膻中穴的方法有揉法和推法两种，可以用中指指腹每天早晚按揉100次，也可用双手拇指指腹自膻中穴向外推100次，能起到愉悦身心的作用。梅子/文