2022年01月21日
第08版:百事顾问

鸡腿烧白萝卜

2022年01月21日

  主料:白萝卜、鸡腿、干黄花菜。

  辅料:葱、姜、蒜、花椒、八角、老抽、蚝油、盐、料酒、香菜。

  做法:1.先准备好材料:白萝卜1根,鸡腿3个,干花黄菜1把。把鸡腿处理一下,剁成小块,清洗干净,然后鸡腿冷水下锅,锅中加入葱、姜、料酒焯水2~3分钟(图一),然后把鸡腿捞出来,再次清洗干净,沥干水分后盛入碗中备用;白萝卜清洗干净,去皮后切块备用(图二);干黄花菜清洗干净,提前浸泡备用。

  2.热锅凉油,把葱、姜、蒜、花椒和八角加进去,翻炒出香味,再把鸡块加进去翻炒,然后加入适量老抽、盐、料酒、蚝油翻炒均匀(图三)。

  3.锅中加入没过鸡肉的清水,大火煮开,再把白萝卜加进去,中小火焖10分钟左右,出锅前5分钟,加入一把干黄花菜,出锅前加入香菜就好了(图四)。

  超级好吃的一道菜,营养健康,尤其是加了一把黄花菜一起炖,太香了! 孙丽/文

2022-01-21 3 3 燕赵老年报 content_72553.html 1 鸡腿烧白萝卜 /enpproperty-->