晚餐吃太晚
可能患结石

2020年01月13日

  许多人由于工作或其他原因无法按时吃晚餐,常常要拖到后半夜。专家提醒,晚餐吃得太晚会加重肠胃负担,使食物无法被很好地消化吸收,导致消化不良,也很容易发胖。

  而且,因为身体排钙高峰是在饭后4至5个小时之间,如果太晚吃晚餐之后入睡,体内尿液无法及时排出,体内钙质也就无法随尿液及时排出,常年累月沉淀下来,就会加大患结石的可能性。齐梅/文