偶发心悸按大陵

2019年08月12日

  炎炎夏日中,人频繁出汗,很容易焦躁心烦,这是由于夏天阳气上升充盈与人体心气相感应导致的。再加上夜间闷热睡不踏实,心阴得不到充养,白天常有心慌、心悸的症状。佛山健翔医院推拿师陈一鸣介绍到,在症状比较轻,且没有心脏原发病的情况下,不妨试试揉按大陵穴。

  位置:大陵穴是手厥阴心包经的输血,位于手腕与手臂相接的横纹正中,勾起手腕时恰好在两根手筋之间。

  主治:心痛,心悸,胃痛,呕吐,惊悸,癫狂,痫证,胸胁痛,腕关节疼痛,喜笑悲恐。古人将经脉比作河流,那么输穴就是水流逐渐增大,由浅注深,经气渐盛的部位。输穴主要在于调节、平衡,即平稳过渡。

  操作:用大拇指轻轻按揉大陵穴5~10分钟,力度可以根据自身情况而增减;也可以用4个手指并列反复揉搓大陵穴,5~10分钟即可;或是用艾条灸至此穴位,15分钟即可,不要烫伤。

  佳佳/文