脖子疼 做个盐枕

2019年07月10日

  盐不仅是佐餐佳品,更是一味除湿祛痛的良药。脖子落枕,或者风邪导致颈项僵硬时,就可以采用盐枕疗法。热盐可以去湿气,利筋骨,通络祛痛。用它做成颈枕,还能调理颈椎的生理曲线,一举两得。

  做法:把粗棉布缝制成圆柱形口袋,用粗盐数斤,炒热,装在其中,制成颈枕,长短粗细比啤酒瓶稍大,像个小冬瓜,刚好能托起颈椎。躺上半个小时后微微见汗,疼痛顿减。盐枕凉了,可重新反复用微波炉加热,也可以把盐倒出来,放到铁锅里重新炒热。热的盐枕可以垫几层棉布枕巾,根据温度的变化,一层层撤掉。 周泉/文