做好4点预防癫痫发作

2019年07月10日

  1.保持好心情。癫痫患者更需要亲人、朋友的关注、关爱。控制好病情时,可以适当进行运动、娱乐,多参加社交活动。适当的体育运动可以增加癫痫患者神经细胞的稳定性。

  2.保证规律的饮食习惯,避免过饥或过饱。多吃蔬果,避免饮用过多茶、咖啡、可乐等,含谷氨酸等兴奋性氨基酸的食物也不要轻易食用,如海鲜以及某些小包装食品等。

  3.避免过重的体力劳动,保证充足的睡眠。成年人保证每天睡眠7~9小时,儿童每天睡眠8~16小时。

  4.癫痫患者应避免长时间接触电子设备。避免长时间看电视、使用电脑、使用手机等。

  另外,还要避免彩灯、大音量音响造成的视觉、听觉等感官刺激。

  河南省人民医院神经内科主任医师 韩雄