第07版:保健养生
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3上一篇  下一篇4 朗读      2019年3月4日 放大 缩小 默认        

甘麦大枣粥

稿件来源:石家庄新闻网
 

  做法:粳米50克,小米50克,小麦50克,大枣5枚,甘草6克,加水煮粥食用。

  功效:小米即粟米,味甘、咸,性凉,能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补;小麦味甘性凉,养心安神,除烦,可治心神不宁、失眠、妇女脏躁、烦躁不安、精神抑郁、悲伤欲哭;红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;甘草甘缓,可益气和中。该粥可调补气血,缓和情志。敏稳/文

 
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