第07版:保健养生
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3上一篇  下一篇4 朗读      2019年3月4日 放大 缩小 默认        

保健泡脚方简单点

稿件来源:石家庄新闻网
 

  中医讲究辨证论治,千人千方,治疗疾病所用的泡脚方一般味数会多一些,以达到祛病除邪的目的,这需要医生开具处方,不建议随意模仿。

  日常保健用,泡脚方最好简单些,这也最有利于坚持。一般来说,在泡脚水中加一味就可以了。比如体质偏冷的人,用陈皮煮水泡脚,就能很好地改善手脚冰凉的症状。这是因为,陈皮尤其是以冬柑的皮晒制而成的,有理气燥湿的功效,通过热气的作用,趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内,刺激毛细血管,加速血液循环,可达到滋润肌肤、保暖身体的作用。

  感冒了,可以用5片生姜煮水泡脚,每次20分钟,连泡2~3天就能好转,还能增强体质,预防流感再次发生。关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2~3次,能有效缓解关节炎,泡脚时加上点食盐效果更好。

  肚子受凉以后,感觉肚子里有胀气的时候,或是腹痛腹泻的时候,可以用20~30g左右花椒煮水泡脚,能快速祛除体内寒邪,止痛止泻,坚持泡上2~3天就能缓解。陈燕清/文

 
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