第07版:保健养生
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转脚踝有助降血压
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3上一篇 朗读      2019年2月11日 放大 缩小 默认        

转脚踝有助降血压

稿件来源:石家庄新闻网
 

  脚踝周围分布着很多穴位,长期血压高的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可调节全身血液循环,控制血压。每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下,做到脚部发热为佳。

  明兰/文

 
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