第07版:保健养生
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按摩“急救穴” 关键时能救命
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下一篇4 朗读      2019年2月11日 放大 缩小 默认        

按摩“急救穴” 关键时能救命

稿件来源:石家庄新闻网
  第一趾骨
  公孙穴
  内关穴
  极泉穴
  曲池穴
  支沟穴
  外关穴
  攒竹穴
  上星穴
  迎香穴
  鼻通穴
 

  疲劳难缓:按足三里

  无论回家或是旅行,不少人都要一路奔波,很容易导致疲劳,还难以缓解,这时可以按足三里穴。

  容易晕车:按公孙穴

  头晕晕的,胃里翻江倒海直往上涌,这是晕车之人最熟悉的感觉了。其实,这都是摇晃的车身惹的祸,它使维持身体平衡的器官——前庭和半规管发出错误信号,导致神经功能紊乱引起晕车,此时可以按揉公孙穴。

  腹痛腹泻:按内关穴

  长途旅行,要在车上坐一整天,吃进去的食物消化过程延长、速度减慢,如果饮食不节制或不洁净,都会增加肠胃负担,稍重一些便会出现腹泻,此时可以按揉内关穴。

  胃肠不太好的人,出行可以带些口味清淡的苏打饼干和好嚼一些的牛肉干,用保温杯带上一杯热茶。一旦肚子痛,可按揉内关穴,缓解症状。

  心悸心痛:按极泉穴

  如果你突然感觉心悸、心痛,这是心脏病发作前期的症状,身边又没有急救药物,此时可按摩极泉穴。

  用此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。对于心脏供血不足,经常出现心悸、心痛症状的人来说,经常弹拨极泉穴,不失为一个简便易行的保健方法。

  便秘难受:按支沟穴

  过年期间事情多,天气也干燥,如果喝水少,更容易引起便秘问题。在进行润燥食疗的同时,还可以按支沟穴。

  支沟穴是手少阳三焦经的腧穴,具有调节上、中、下焦脏腑功能的作用。通过调理三焦的气机,达到调节大肠的功效,大便自然就通畅了。

  打嗝不止:攒竹穴

  打嗝虽然不是什么大问题,但是打嗝不止也挺难受,这时可以揉按攒竹穴。中医认为,打嗝是胃气不降,上逆胸膈,气机逆乱所致。刺激攒竹穴有宽膈降逆止呃的作用。

  突发鼻血:按上星穴

  天气干燥、身体上火很容易诱发流鼻血。流鼻血后,可以按上星穴迅速止血。

  王敏/文

 
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