第06版:医疗指南
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控制清晨血压
预防心梗脑梗
四种原因
容易引起牙齿敏感
骨关节病专家王庆甫教授来石出诊
日常自查 捕捉肾病的“蛛丝马迹”
酸味食物
缓解焦虑
腰疼腿麻 留心腰椎间盘“老化”
胰岛素用多了 为何血糖还不降
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下一篇4 朗读      2019年1月11日 放大 缩小 默认        

控制清晨血压
预防心梗脑梗


稿件来源:石家庄新闻网
 

  临床显示,半数左右的老年高血压患者存在清晨高血压的现象,时间主要集中在上午6~10时。

  为何容易在清晨出现血压飙升的问题呢?人在睡眠时神经活动比较弱,所以心跳较慢、血压较低,而一旦清醒,随着活动增多,人体交感神经开始兴奋,就会促使血压迅速上升。

  清晨高血压非常值得警惕,此时血压突然升高很容易诱发脑出血、不稳定型心绞痛、心肌梗塞、缺血性脑卒中、心源性猝死等心脑血管意外。

  夜晚睡眠时人们因饮水少等原因,易造成血液黏稠度升高、血小板凝聚,这会使原本已经发生粥样硬化的血管更容易产生栓塞,如果清晨起床时血压再迅速升高,就很容易诱发心脑血管意外。

  由此可见,控制好清晨血压,能显著减少心血管事件的发生。

  1.定期监测血压。除了诊室偶测血压以及动态血压监测外,高血压患者应掌握家庭自测血压方法,勤测血压,每天起床后至少要测一次,及时掌握清晨的血压状况。

  2.生活方式干预。防治清晨高血压要注意保持健康的生活方式,如戒烟限酒、减少盐分的摄入、平衡膳食、进行体育锻炼、维持体重、消除紧张情绪、保持足够睡眠等。运动方面,清晨起床后宜进行较小量的活动,切忌起床后即参加大量活动。

  3.药物配合。清晨高血压患者尽量使用长效制剂;如果使用中短效降压药,应在清晨醒后即服1次降压药,再于下午2时左右服药1次,晚上忌用;由于清晨高血压与血小板的稳定性相关,因此口服阿司匹林可增加清晨高血压的疗效,又可预防血栓形成。

  中山大学孙逸仙纪念医院南院区急诊科 王彤

 
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